Migren Nedir, Migrenin Belirtileri ve Rehabilitasyonu

Migren, yalnızca baş ağrısı değildir. Özerk sinir sisteminden meydana gelen bio-elektriksel bir hastalıktır. Özerk sinir sistemi, bedenin tüm hayatsal faaliyetlerini yöneten network’ dür. Atak esnasında, özerk sinir sisteminin temel işlevleri olan damar-sindirim-dolaşım geçici aksar. Migren daimi gelen bir hırsız gibidir. Her gelişinde iş ve hususi hayatınızdan para, vakit ve keyfinizi çalar.

Migrenin kadınlarda görülme sıklığı erkeklerdekinin üç katıdır. Bu farklılığın sebebi kadındaki hormonal farklıklardır. Hastaların çoğunda atak 40 yaşından önce ortaya çıkar. Bu da genelde ergenlik çağına eşit gelir. 50 yaşının üstünde birinde migren başlama ihtimali zayıftır. Kadınlarda çoğunlukla orta yaşlarda ortaya çıkmaktadır.

Migren atağı nasıl olur?

Bozucu Alanlar: Enfeksiyonlar (çocukluktaki boğaz, bademcik…), operasyonlar (bademcik, sezaryen, kürtaj…), dişler (çürük, eksik kanal rehabilitasyonları, yirmi yaş dişleri, uyumsuz protezler, diş sıkma), travmalar (psikolojik veya fiziksel) kaynaklık edebilir.

Tetikleyici Etmenler: Açlık, uykusuzluk, stres, kimi yiyecekler, lodos, hormonal değişimler, stres tesirinde bozucu alan uyarımları kontrolü zorlaşır.

Hipersensisitif Yapı: Yapısal bir özellik olan hipersensitif sinir sistemi (hassas, duyarlı kişilik ile kendini gösterir) varlığında otonom sinir sistemi bozucu alanlardan gelen uyarımları daha fazla idrak eder.

Bozucu alanlar ve hipersensitif yapıya sahip kişilerde tetikleyici etmenlerin de tesiriyle otonom sinir sistemi ara ara kontrolden çıkarabilir. Otonom disfonksiyon gerçekleşir. Migren atağı başlar.

Otonom Disfonksiyonda Ne Olur: Otonom sinir sisteminin temel işlevleri aksar. Damarlar büzülür–genişler, bağırsaklar yavaşlar–hızlanır, kan basıncı, nabız, terleme işlevleri etkilenebilir.

Migren Atağı: Damarlardaki büzülmeye bağlı aura, genişlemeye bağlı şiddetli baş ağrısı, bağırsaklardaki yavaşlamaya bağlı bulantı ve kusma olur. Tüm beden sistemi etkilenir, duyular hassaslaşır, yorgunluk, halsizlik gelişir.

Migreni neler tetikler?

Stres & Yorgunluk: Çok keder, sıkıntı, yoğun dönemler veyahut dönem bitişindeki deşarj olma. Aşırı egzersiz.

Açlık: Öğün atlama, öğünün gecikmesi, az yeme.

Hormonal: Adet dönemleri, doğum kontrol hapı, menopoz ilaçları, geciktirici, sonrası gün hapı vd. hormonal ilaçlar.

Yiyecek & İçecekler: Daha önceki peynir, katkılı şarküteri ürünleri, turunçgiller, kuruyemişler, şarap – bira gibi mayalı içkili içecekler.

Uyku: Az yada fazla uyku. Uyku düzeninin ve saatinin değişmesi.

Etrafsal Etmenler: Lodos, bulutlu kasvetli havalar, parlak ışık, ağır kokular, yolcu.

Migrenin muayenehane özellikleri

– Ağrı ataklar halinde ortaya çıkar. Ataklar sıklığı değişken olmakla birlikte hastaların çoğunda ayda 1-4 atak şeklindedir.

– Atakların müddeti 4-72 saat arasında değişmektedir. Çoğu kez 24 saati geçmemektedir.

– Ağrı tipik olarak başın bir yarısındadır. Bazen diğer tarafa dağılır. Ancak bir yarısında daha şiddetlidir.

– Ağrı zonklayıcı karakterdedir.

– Orta şiddette veya şiddetlidir. Çoğu kez günlük aktiviteyi engeller.

– Bulantı, kusma vardır.

– Egzersizle daha da artar.

– Işığa ve sese duyarlılık vardır. Bu yüzden hastalar karanlık ve suskun ortamlar seçenek ederler.

– Migren toplumda en sık görülen baş ağrılarından biridir. Migren hastalarının % 60-70 inde aile öyküsünde migrene rastlanmaktadır.

Migren atağı sırasında neler yapılmalıdır?

Migren atağı başlangıcında alınan bazı ağrı kesiciler, migren has muhtevası damar büzücü olan atağı durdurucu ilaçlar tesirli olabilir. Olası olduğu kadarıyla ağrının başlayacağı hissedilir hissedilmez alınmalıdır. Ağrı doruk yaptığında morfin dahi yapılsa yarar etmez. Migren ağrısının en zirve yaptığı dönemde damarlar genişlemiştir, dokuda ödem olmuştur. Ortalık savaş alanına dönmüştür.

Masaj, soğuk uygulama, başı sıkma gibi yollar de kısmi tesirli olabilir. Annelerimiz başlarını tülbentle sıkarlardı. Şimdi soğuk migren bantları satılıyor.

Patates, karanfil, karabiber bağlayanlar var. cildi tahriş ettiği unutulmamalıdır. Alında ciltte yaralar oluşturuyor. Nane yağı veya naneli bazı cilde sürülen kremlerin kısmi tesiri olabilir.

Atak başladıktan sonra çok yapacak bir şey olmuyor. Olası olduğu kadarıyla uyaranın (ışık, ses, koku) az olduğu bir odaya çekilip atağı geçirmeye çalışmak gerekiyor.

Migren atakların savunmak için neler yapılmalıdır?

1. Ağrı kesicilerden medet ummayın

2. Migren günlüğü tutun

3. Uyku düzeninizden şaşmayın

4. Spor yapın fakat ağır düzeyde olmasın!

5. Öğünlerinizi düzenli yiyin

6. Dans edin, meditasyon yapın

7. Kahve, çay ve içki tüketiminize dikkat edin

8. Bu besinlere dikkat edin

Migrenle alakalı enteresan bilgiler

– Kolay migren en sık, auralı en değişik olanıdır.

– Baş ağrısı, bulantı, kusma, ışık, ses, koku hassasiyeti en bariz yakıntılardır.

– Auralı migrende görsel bulgular, uyuşma, geçici felç gibi nörolojik semptomlar olabilir.

– Çocuklarda karın ağrısı, bulantı, kusma ön tasarıda olabilir.

– Psikolojik sıkıntılara da sebep olabilir. Bir çalışmada denekler %60 oranında anksiyete ve çöküntüden yakınmışlardır.

– En büyük iş kaybı nedenidir. Atak esnasında %90 hasta işini sürdüremez.

– Ayda vasati 2 migren atağı yaşayan kişi, sene 1 ayını kaybetmektedir.

Şunları da beğenebilirsin:

Spor Yapmanın Yararları Nelerdir? Sporun Faydaları
Gıda Zehirlenmesi Belirtileri ve Rehabilitasyonu
Enerji İçeceği Nasıl Tüketilmelidir, Yan Tesirleri ve Zararları Nelerdir?
Mantar Zehirlenmesi, Belirtileri ve Rehabilitasyonu
Gıda Zehirlenmesi konusunda ayrıntılı bilgiler
Anne Sütü Nasıl Kesilir, Bebek Anne Sütünden Nasıl Ayrılır?
Diş Çekimi Fiyatları, Kanal Rehabilitasyonu Fiyatları
Enzim nedir, enzimlerin görevleri nelerdir
Gebelik belirtileri
Panik atak nedir, panik atak nasıl rehabilitasyon edilir?
Mide yanması nedir, mide yanmasına ne iyi gelir?
Mide kanseri nedir, mide kanserinin belirtileri nelerdir?
Bel Çevresindeki Yağlar Nasıl Erir?
Yulafın Yararları Nelerdir? Yulafın Faydaları?
Nar Suyu ve Nar Çayı Faydaları?
İşlenmeyen Tarım Arazilerini Devlet Kiralayacak
Dondurulmuş Et ve Et Ürünlerinin Çözdürülmesi
Çikolatanın Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı Hamilelik Geçirmeniz İçin 15 Temel İpucu
Meme Kanseri Teşhisi ve Tedavisi
Şiddetli Mide Ağrısı Sebepleri
Güzel Saçlar ve Ciltler İçin Neem Yağının Yararları
Sağlıklı Bir Sabah Kahvaltısı, Diyet, Fitness
Limonun Faydaları Nelerdir?
Portakalın Faydaları?
Sağırlık Nedir? Nasıl Olur?
Migrenin Nedeni? Tedavisi?
Çocuğunuz Hiperaktif mi? Hiperaktivite Bozukluğu
30 Yaş Üstü Saç Ekimi Uygulaması
İstanbul Saç Ekimi Fiyatları (2018)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.